Bereits nach kurzer Zeit spüren Sie, wie selbst Muskeln, deren Existenz Sie bis dahin nur vom Hörensagen kannten, arbeiten müssen um Sie in Balance zu halten und geschmeidig durch die Luft zu gleiten. Bauch-, Rücken-, Oberarm- und Schultermuskulatur werden besonders intensiv gefordert und folglich zur Kräftigung angeregt. Vor allem aber: Die Sache macht Spass und fühlt sich nicht wie ein übliches Workout-Programm an, sondern eher wie ein Ganzkörper-Videospiel.